千金方全文免费阅读_按摩法第四

书号:10242 时间:2017/3/27 字数:978

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　　　　天竺国‮摩按‬法

　　　　天竺国‮摩按‬。此是婆罗门法。

　　两手相捉扭捩，如洗手法。两手浅相叉，翻覆向

。两手相捉共按左右同。以手如挽此是开

法，左右同。如拓石法，左右同。以手反捶背上，左右同。两手据地缩⾝曲脊，向上三举。两手抱头宛转上，此是菗胁。大坐斜⾝偏欹如排山，左右同。大坐伸两脚，即以一脚向前虚掣，左右同。两手拒地回顾，此虎视法，左右同。立地反拗⾝三举。两手急相叉，以脚踏手中，左右同。起立以脚前后虚踏，左右同。大坐伸两脚用当相手勾所伸脚着膝中以手按之，左右同。

　　上十八势，但是老人⽇别能

据此三遍者，一月后百病除，行及奔马，补益延年，能食，眼明轻健，不复疲乏。

　　　　老子‮摩按‬法

　　　　两手捺，左右捩⾝二七遍。两手捻，左右扭肩二七遍。两手抱头，左右扭

二七遍。

　　左右挑头二七遍。两手托头三举之。一手抱头，一手托膝三折，左右同。一手托头，一手托膝，从下向上三遍，左右同。两手攀头下向，三顿⾜。两手相捉头上过，左右三遍。两手相叉，托心前，推却挽三遍。两手相叉，着心三遍。曲腕筑肋挽肘，左右三遍。左右挽，前右拔，各三遍。舒手挽项，左右三遍。反手着膝，手挽肘，覆手着膝上，左右亦三遍。手摸肩，从上至下使遍，左右同。两手空拳筑三遍，两手相叉反复搅，各七遍。外振手三遍，內振三遍，覆手振亦三遍。摩扭指三遍。两手反摇三遍。两手反叉，上下扭肘无数，单用十呼。两手上耸三遍。两手下顿三遍。两手相叉头上过，左右申肋十遍。两手拳反背上，掘脊上下三遍。（掘，揩之也。）两手反捉，上下直脊三遍。覆掌搦腕內外振三遍。覆掌前耸三遍。

　　覆掌两手相叉

横三遍。覆掌横直，即耸三遍。若有手患冷，从上打至下，得热便休。

　　舒左⾜，右手承之，左手捺脚耸上至下，直脚三遍，右手捺脚亦尔。前后捩⾜三遍。左捩⾜，右捩⾜，各三遍。前后却捩⾜三遍。直脚三遍。扭三遍。內外振脚三遍。若有脚患冷者，打热便休。扭以意多少，顿脚三遍。却直脚三遍。虎据，左右扭肩三遍。推天托地左右三遍。左右排山负山拔木，各三遍。舒手直前，顿申手三遍。舒两手两膝各三遍。舒脚直反，顿申手三遍。捩內脊外脊，各三遍。Ｗwｗ.ＹoＵｍＵＸs.CＣ

游牧小说网 > 历史小说 > 千金方作者:孙思邈	书号:10242 时间:2017/3/27 字数:978
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天竺国‮摩按‬法　　　　天竺国‮摩按‬。此是婆罗门法。　　两手相捉扭捩，如洗手法。两手浅相叉，翻覆向。两手相捉共按左右同。以手如挽此是开法，左右同。如拓石法，左右同。以手反捶背上，左右同。两手据地缩⾝曲脊，向上三举。两手抱头宛转上，此是菗胁。大坐斜⾝偏欹如排山，左右同。大坐伸两脚，即以一脚向前虚掣，左右同。两手拒地回顾，此虎视法，左右同。立地反拗⾝三举。两手急相叉，以脚踏手中，左右同。起立以脚前后虚踏，左右同。大坐伸两脚用当相手勾所伸脚着膝中以手按之，左右同。　　上十八势，但是老人⽇别能据此三遍者，一月后百病除，行及奔马，补益延年，能食，眼明轻健，不复疲乏。　　　　老子‮摩按‬法　　　　两手捺，左右捩⾝二七遍。两手捻，左右扭肩二七遍。两手抱头，左右扭二七遍。　　左右挑头二七遍。两手托头三举之。一手抱头，一手托膝三折，左右同。一手托头，一手托膝，从下向上三遍，左右同。两手攀头下向，三顿⾜。两手相捉头上过，左右三遍。两手相叉，托心前，推却挽三遍。两手相叉，着心三遍。曲腕筑肋挽肘，左右三遍。左右挽，前右拔，各三遍。舒手挽项，左右三遍。反手着膝，手挽肘，覆手着膝上，左右亦三遍。手摸肩，从上至下使遍，左右同。两手空拳筑三遍，两手相叉反复搅，各七遍。外振手三遍，內振三遍，覆手振亦三遍。摩扭指三遍。两手反摇三遍。两手反叉，上下扭肘无数，单用十呼。两手上耸三遍。两手下顿三遍。两手相叉头上过，左右申肋十遍。两手拳反背上，掘脊上下三遍。（掘，揩之也。）两手反捉，上下直脊三遍。覆掌搦腕內外振三遍。覆掌前耸三遍。　　覆掌两手相叉横三遍。覆掌横直，即耸三遍。若有手患冷，从上打至下，得热便休。　　舒左⾜，右手承之，左手捺脚耸上至下，直脚三遍，右手捺脚亦尔。前后捩⾜三遍。左捩⾜，右捩⾜，各三遍。前后却捩⾜三遍。直脚三遍。扭三遍。內外振脚三遍。若有脚患冷者，打热便休。扭以意多少，顿脚三遍。却直脚三遍。虎据，左右扭肩三遍。推天托地左右三遍。左右排山负山拔木，各三遍。舒手直前，顿申手三遍。舒两手两膝各三遍。舒脚直反，顿申手三遍。捩內脊外脊，各三遍。Ｗwｗ.ＹoＵｍＵＸs.CＣ